भारत में, शारीरिक लाभों के लिए विभिन्न पूरक आहार पाएँ हैं। इनमें से बेहतरीन चुनावों में मल्टीविटामिन डी , कैल्शियम सप्लीमेंट, ओमेगा 3 फैटी एसिड्स, और प्रोबायोटिक्स सम्मिलित हैं। व्यक्तिगत जरूरतों और आदत के आधार पर उपयुक्त आहार का चुनाव करना महत्वपूर्ण है, और हमेशा चिकित्सक से परामर्श लेना ज़रूरी